Tecniche per rilassarsi: leggere

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Leggere è anche una delle migliori tecniche per rilassarsi. Lo so, durante la settimana non c’è quasi tempo.  Ti svegli presto, prepari la colazione e forse anche lo spuntino per il pranzo. Poi inizi a correre per almeno dieci ore. Certe volte smani perché arrivi la sera, e quando giunge con la luna e le stelle, il regalo migliore che puoi farti è aprire un libro e sprofondare in una storia. Niente ticchettio dei tasti sul pc, niente social network, niente whatsapp. Niente di niente. Solo parole e qualcuno che bisbiglia senza far rumore.

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